Swiiny高效减肥 效果保证 行业领先!

导航菜单

NO.15 同事3个月瘦了17斤,她用了3盒瘦了10斤,减肥没那么难

2018-05-22 Swiiny小秘书 1180

用户简介


吴女士,35岁,身高160cm,初始体重71kg左右,初始腰围87cm,臀围100cm。


12月13日正式代餐,到采访时已经使用有三盒,体重下降10斤左右,腰围下降9cm。


对于这次的减肥效果,她很满意,也觉得相比之前来说,非常的轻松。来看看她的故事吧。

吴女士说,她一直想瘦下来,也用过很多方法,虽然最后的效果都不尽人意,但减肥一直没放弃。她是一个有想法就一定会去尝试的人,在同事那里了解到swiiny,因为同事能瘦下来,坚信自己也可以,于是没多久就直接订购了奶昔。

作为一个减肥资深人士,她的减肥经历非常的丰富,靠谱的不靠谱的都有,只不过效果却不太理想,这也是最后找到我们的原因之一。

减肥经历

减肥药减肥——几年前她用过减肥药,算是有点效果的,但有效果的同时也伴随着一些副作用。比如总是感觉口干,不想吃东西(可能是抑制食欲的药物),停药后反弹得特别快。

节食减肥——70多公斤瘦到了63公斤,后边恢复饮食,反弹。吴女士表示,虽说有效果,但那段时间身心是痛苦的,不吃饿,吃了又担心胖 ,一直处于半饥半饿的状态。更糟糕的是后边正常吃反而更加不好节制饮食,更容易发生暴食、或吃多、吃撑的情况。

而在减下来保持体重的阶段,其实也是因为不吃饭才保持住的。后面恢复了上班,总是觉得饿,所以一吃就直接长回来了。

康宝莱奶昔——她实际用过两次,第一次是吃了胃不舒服,不得不暂停;第二次也就是在使用我们产品之前,买了2罐奶昔,还剩一罐没用完。两次使用都没有明显效果。

当然,这些只是她减肥经历的一部分,也算比较有代表性的几次减肥。

代餐体验

吴女士是通过身边的同事了解到我们的,她同事也是一位为了减肥而努力坚持的女子,用了三个月时间,减掉17斤左右,瘦身效果很明显。

在她的影响下,吴女士订购了第一个月的奶昔。初次体验swiiny,就给出了很高的评价。她说swiiny奶昔的味道很不错,之前喝康宝莱有反胃的情况,Swiiny却不会;奶昔也会提供一定的饱腹感,即便是饿了也可以加餐,跟之前节食体验完全不同,对于我们老师的指导也是很满意的。

饮食和运动

减肥是没捷径可走的,成功瘦下来的人,他们的共同点就是规律性和持续性。

吴女士是早晚代餐,中午正常吃饭,除主食和蔬菜外,肉是一定要吃到的,会注意自己进食量,一般吃到7~8分饱停止。晚上代餐后就不吃任何东西了,这点她做的一直都很好。

运动是按照自己的时间安排的,与其他客户不同,她的运动时间主要是在中午,大概是抽半小时完成一组有氧操;晚上偶尔也会出现走走,多是以散步为主。

效果与改变

到采访时,使用三盒奶昔,累计减重达10斤左右,腰围下降9cm。

三年前(那时她64kg,应该处于节食维持体重阶段)的一件羽绒服现在也能轻松穿上,即使扣上扣子也不会觉得紧;

 01.jpg

身边的熟人也能看到她的改变,瘦了,而且是全身整体在瘦的;减肥期间,女儿更是多次提到她的变化——“腿细了,腰也细了,没有小肚子了!”

当然,饮食和运动也是我们这次改变的一大亮点。

——减肥前,早餐都是包子、油条、鲜肉馄饨等高脂、高热量的精制主食;现在处于减脂期,则是代餐为主,后边会过度到健康早餐。

——减肥前,午餐以荤菜为主,主食是以白米饭、面食居多,而且多油;现在会多选蔬菜,搭配适量的肉类,主食也开始调整,增加粗粮,做到粗细搭配,针对油多的食物也会选择过水再吃。

——减肥前晚餐吃的是最丰盛,应酬也是隔三差五的;现在基本规律代餐,宵夜也彻底戒掉,聚餐也尽可能推掉。

——这次代餐对健康减肥有了一个系统的了解,本来不喜欢运动的她也开始了自己特有的运动安排。她说,最开始是想看看饮食和运动结合的效果会不会好些,现在执行看来,效果是很不错的。

更多详细的内容,还是来看看她的访谈吧。

微信访谈

 02.jpg