NO.11 不相信她能减肥成功，她妈妈说瘦到120奖1万！
用户简介
尹女士，女，35岁，身高165cm，初始体重76.6kg,初始腰围/臀围：105/108cm。体重累计下降41斤左右，当前体重56~57kg左右，最新腰围/臀围：81/98cm
孕期体重大幅增加，尝试过节食、减肥药等方法，不仅过程辛苦，还没啥效果。再一次振作减肥是因为详细了解了swiiny的减肥原理，一次订购了三个月产品，一直坚持了下来。
通过对日常饮食和生活习惯的调整，配合代餐有效的控制、减少热量的摄入，过程轻松，效果也非常的明显。
减肥后能收获什么？太多，相信只有经历了减肥过程的人才能有更深刻的感悟。
【减肥经历】
1、如何胖起来的？（孕期也要合理饮食）
“怀孕之前也还好，不是很胖，主要怀孕胖起来的，怀孕担心没有营养，就是各种吃哦，到生产快190啦，生完160多斤，一直没有怎么瘦过。”
很多宝妈减肥都是因为经历了一个“可怕的”孕期，其实掌握了平衡膳食，好身材并不会离你而去。
2、错误减肥，自爆自弃
“产后看其他妈妈都恢复身材，也开始着急瘦身。尝试过节食、减肥药，没啥效果还伤害身体。由于对减肥知识了解浅薄，一度认为自己是易胖体质，减不下来是体质的原因，开始自暴自弃。”
错误的减肥方法不仅伤害身体，反反复复还会对心理造成一种隐形伤害。生活中存在很多这样的例子，也希望大家能理智减肥、健康减肥。
3、方法对了，减肥更轻松
“通过swiiny代餐，减肥的过程中不痛苦，和正常生活一样的，也没有特意去运动，轻轻松松看到了很好的效果，并推荐给身边的亲人。”
无论是从安全性、使用便捷性、口感、饱腹感还是减肥效果，swiiny是绝佳选择！
4、代餐期间的饮食和运动
早晚代餐，由于便秘原因，后来只代晚餐，其他饮食是按照老师的建议和指导来选择；后面没代餐是时候，晚上会吃蔬菜，减少主食，不会吃得过饱；运动则只是下班快走回家。
我们没有特别复杂的方案，只是踏踏实实帮你调整、适应健康生活、进而健康瘦身。
5、瘦下来的改变
减肥前走路都喘气；现在则是不动都觉得不舒服，更年轻、有活力了！
减肥前饮食无任何选择，尤其喜欢吃油腻的食物；现在看到美食会左右衡量的、自主选择。
减肥前自暴自弃、不敢见人；现在年轻自信，更爱美啦。
【微信访谈】
