NO.23 被康宝莱的人说“没钱减什么肥啊”，她一气之下减了18斤！

减肥经历

说起王女士的减肥，真是一个非常气愤的开始。

当时130多斤的她，被儿子和老公叫做肥妞，熟人看到她都会说她怎么肥成这样了！！！于是她去康宝莱的店里咨询了下，因为觉得有点贵，所以说考虑考虑。之后那个人隔一个小时打一个电话给她，打得她比较烦了之后，她说不买了。结果...那个人竟然直接说“没钱减什么肥啊...”

有这么说话的人么！！！

虽然说康宝莱确实还是有效果的，但是对大部分人来说贵也是事实。考虑考虑没毛病，但是这么说话就不对了。

之后她抱着试一试的态度选择了我们。但其实一开始，还是心里有些不相信的，因为之前她也尝试了很多方法，效果不理想，甚至有的还完全无效。

所以在代餐之初，她还在尝试酵素梅子+午餐节食，虽然体重有下降2斤，但是却伴随着腹泻。天心老师知道之后，立刻制止了这种方式，告诉她这减下去的2斤，很可能是因为腹泻脱水引起。

减肥固然追求效果，但是以伤害身体的方式进行是不对的。我们的身心其实是一体的，如果以伤害身体的方式进行，迟早身体会以另一种方式作为代价还回来。好的减肥，应该是让身心都更愉悦的方式，让身体和心理都获得更好的改善。

swiiny使用过程

代餐体验

上周分享的用户，觉得口感像豆浆，很滋润，她很喜欢。这次，同样是感觉口感像豆浆，王女士觉得没那么喜欢。所以，口感方面，只能是各有所好。不过饱腹感她觉得很不错，几乎没怎么觉得饿过。

饮食和运动

她基本上是早餐和晚餐代餐，午餐在单位食堂吃，吃肉不是很多。在吃的问题上，其实只要能够接受老师的指导，然后适当的管住嘴，少吃额外的零食、选对加餐食物，一般问题都不大。

运动也是一开始从快走开始的。没有运动习惯的人，快走是比较好的入门，比跑步轻松，比散步强度大一些。能一定程度的提升心肺功能，为后期的跑步打下基础。

刚开始跑步不太行，容易累，在坚持了一段时间后，才开始慢慢能跑一段了。

效果与改变

第一个月早晚代餐，搭配适量的运动，体重下降6斤，与王女士之前尝试的减肥方法相比，体重似乎下降的并不快，但这短短的一月时间，腰围下降了6cm，臀围下降了3cm，减脂的效果是实实在在体现在身材上。

对于有多囊卵巢综合症的她来说，这个成绩也已经算是非常不错的了。要知道，很多患有多囊的人，在心理上就会认为自己减不下来。（当然，这真实一个大的误区...）

遵循减肥的原理，真正的减脂之后，体重的下降，会一定程度上缓解多囊的症状。特别是很多因为多囊而难以受孕的用户，减肥之后，受孕几率会大大增加。

因受孕而中断了减肥

本来医生说有多囊不太好受孕的，结果她减了18斤之后，怀孕到8周的时候才发现自己怀孕了。虽然属于意外，但还是惊喜。

刚开始也担心前期减肥怕对宝宝有影响，但事实证明，完全没有！ 宝宝生下来非常健康，身高体重的增长也非常好。再一次证明，swiiny奶昔的安全性，毋庸置疑。

怀孕期间，体重一度增长了30斤。到生下来的时候，体重已经达到了75kg。要知道，刚开始减肥的时候，才130斤。不过，很快，过了2个月，她的体重就自然下降了，恢复到了减肥之后的体重57kg。

接下来，她的目标是减到100斤。等上班了之后继续减，相信这一次，她还会继续选择swiiny。

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