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swiiny奶昔减肥和节食的区别?

2018-05-14 Swiiny小秘书 869

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swiiny通过代餐的方式来减肥,是节食吗?

辛辛苦苦减下来的肉肉,是不是靠饿瘦的?

我相信,很多客户都有这样的疑问。


极端节食和节制饮食的区别?


大部分人理解的节食,翻译成常见方式就是——

“三个月不吃晚饭”

“半年不吃米饭”

“整个学期不吃主食”

“不吃肉”

“只吃蔬菜”

“饿得没力气”

“头昏无力眼花睡眠质量下降”

“减10斤最后胖20斤”

“坚持了3天就放弃了”

“大姨妈不来了”

...

以及其他类似的方式,或者结果。很多人把控制饮食变成了极端的“节食”,比如长时间的不吃东西,或者只吃某种单一食物来减肥,导致营养不能均衡,最后身体以降低基础代谢率为代价,来维持和延长生命。


如果要再简洁一点,就是“挨饿”减肥。


这类型的节食,其实类似于断食和绝食。如果把swiiny理解成这样的减肥方式,我是万万不能接受的,我们的客户也是万万不同意的,因为他们很多人确确实实的健康的减下来了,且并没有反弹。


如果非要理解为节食,那应该是科学的“节制饮食”的节食。


正常程度的“节制饮食”是没有问题的,能够有效减少多余热量的摄入,在保持营养均衡的情况下,节制饮食可以理解为管住嘴的最佳方式。


swiiny代餐减肥和极端节食的区别?


swiiny奶昔减肥的原理,是通过奶昔代餐,控制多余的热量摄入,同时通过一对一的沟通指导,帮助客户建立健康的饮食习惯,倡导健康的生活观念。


如果说代餐是控制热量摄入的话,那么这个方式确实是属于节制饮食的范畴,也就是管住嘴。这也是很多人会认为是节食的主要原因,因为一次只喝2袋奶昔,很多人会饿,会觉得自己饿瘦的。


但是,我认为swiiny奶昔减肥和节食的区别在于以下几点。


第一,从减肥体验来说,我们并不要求客户一定要挨饿,而是倡导少吃多餐,饿了可以加餐。谁说减肥一定要饿的惨兮兮的?


第二,从减肥过程来说,在使用swiiny代餐的过程中,我们会不断的帮助客户建立正确的减肥理念,让她们不断的去纠正自己的饮食习惯,建立起健康的生活习惯。很多人因此养成了运动的习惯。


第三,从减肥结果来说,节食对身体有诸多副作用,轻则体重反弹(是的,反弹还是最轻的),重则造成内分泌紊乱,肠胃疾病。

但是swiiny到目前为止,没有任何客户反馈有副作用,且基本上没有反弹。(极少客户因为减肥结束后暴饮暴食体重也会增加)


最后,我要强调的是,swiiny奶昔减肥,并不是单一的行为,而是一个整体的过程,包括产品使用、一对一的沟通指导、客户交流群的分享和互动。每个环节都提供了独特的价值,这是单一的靠自己节食是不能比的。这也是很多客户,在使用swiiny结束之后,靠自己的力量控制饮食和锻炼却减不下来的重要原因之一。


其中,我要特别指出的是,最不易被注意到但也是最重要的一点,那就是我们一对一的指导服务。这个服务目前是提供给客户的附加服务,因为客户只支付了产品的钱,而没有为服务买单(后期可不一定哦)。但是越来越多的客户表示,除了产品之外,更多的是我们指导老师在减肥过程中的全程陪伴和监督指导,这些无形的因素,是很多客户得以持续坚持减肥过程最终成功减下来的重要原因。